Что такое зентангл и зачем им заниматься

Зентангл — это техника рисования повторяющихся узоров, которые затем складываются в абстрактное изображение. Это один из видов арт-терапии.

Арт-терапия - это способ избавиться от внутренних страхов и проблем, в нашем случае - с помощью изобразительного искусства.

Слово «zen»  означает уравновешенность, а «tangle» -путаница, клубок.

Узоры, из которых образуется картинка, называются танглами или клубками.

Если регулярно  заниматься, развивается фантазия, видение композиции, смелость руки, аккуратность, со временем можно создавать сложные узоры.

Огромный плюс зентангла — расслабление, так  как  рисование увлекает, человек погружается в процесс, отвлекается от тревог. Созданные рисунки можно использовать как подарочные открытки, красивые  закладки для книг.

Какие инструменты и материалы нужны для зентангла

Бумага

Традиционно для зентангла используют плотные бумажные квадраты со слегка неровными краями, их ещё называют плитками. Размер одного листа — 9 x 9 см. Цвет — белый.

Плитку можно сделать и самостоятельно. Для этого нужно взять плотную бумагу для черчения или акварельную, затем линейкой и карандашом поделить на квадраты и разрезать.

Ручки

Обычно зентангл рисуют гелевыми ручками или фломастерами черного цвета разной степени толщины.

Простые карандаши

Нужно иметь два карандаша: твёрдый (маркировка 2H или HB) и мягкий (2B или 4B).

Точилка пригодится для заточки карандашей.

Цветные карандаши, маркеры,  фломастеры.

Классический зентангл — чёрный. Начать можно с него. Но если вам больше по душе цветные узоры, ничего не мешает добавить красок.

Линейка и ластик

Многие не рекомендуют использовать их, потому что зентангл — это история не про ровность узора. Она - про расслабление в процессе. Однако некоторые мастера всё-таки советуют держать их под рукой, чтобы облегчить себе работу со сложными танглами.

Как начать осваивать зентангл

Сначала посмотрите работы других людей. Искать идеи и вдохновляться можно в Интернете.

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, медленно вдыхайте и выдыхайте. Зентангл не просто творчество, это способ поговорить с самим собой. Ваша главная задача — получать удовольствие.

1 Шаг. Намечаем границы(поля) рисунка .

Возьмите плитку (кусок бумаги примерно 9*9 см) и поставьте четыре точки карандашом по одной в каждом углу. Вам не нужно быть точным, не отмеряйте одинаковые расстояния по линейке — она здесь не требуется. Далее соедините точки с помощью волнистых неровных линий..

Используйте  карандаш с пометкой «H» (твёрдый, за счёт чего линии будут светлее и тоньше).

2 Шаг второй. Нарисуйте кривые.

Поставьте кончик карандаша на один край границы и нарисуйте случайную кривую линию. 

Вы можете сделать вашу кривую более или менее сложной. Не напрягайте руку, расслабьтесь. Некоторые люди специально  рисуют кривую с закрытыми глазами.

Продолжайте и в этом шаге также использовать твердый карандаш, рисуя едва видимые глазу черты.

3 Шаг. Создаем путаницу.

Это самый интересный шаг, где предоставляется простор вашему воображению и фантазии. Начинаем заполнять разделы рисунка с помощью черной ручки. Ниже вам будут предоставлены простые узоры для заполнения Зентангл.

Именно здесь начинается расслабляющее воздействие практики: частая повторяемость рисования небольших знаков на бумаге позволяет ввести в расслабленное состояние. Включите фоном любимую музыку (негромко) и наслаждайтесь творчеством.

В процессе можно поворачивать рисунок , ведь настоящий Зентангл можно смотреть с любой стороны, и он  всегда будет выглядеть занимательно, а порой и загадочно.

4 Шаг. Удаление кривых.

Заполните все разделы, которые пожелаете. Вы можете оставить столько пустого пространства, как вам захочется. Теперь пришло время, чтобы стереть карандашные линии, нарисованные в начале — в шагах 1 и 2.

5 Шаг. Затенение.

Добавьте тени гелевой ручкой цвета металлик. Начните затенять стороны ваших разделов клубка, чтобы они выглядели трехмерными. 

Вот и закончили работу над вашей первой Зентангл-плиткой. Надеюсь, вы остались довольны. 

Пробуйте, экспериментируйте, добавьте цвета с использованием карандашей, фломастеров и даже  акварельных красок - используйте всё, что вам понравится и вдохновляет вас.